杉田 Sugita

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高齢者が買い物に困る5つの理由｜買い物難民化した高齢者を救う対策とは

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フレイルの予防方法（運動編）｜身体的フレイルの原因サルコペニアとは

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高齢者の要介護状態を回避するには筋トレが必須｜簡単にできる筋トレ4種

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高齢者の運動不足は要介護状態の原因に｜健康上のリスクと解消方法

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「数珠を自分で買ってはいけない」は嘘｜数珠の買い方と選び方を解説

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